La realización de pruebas diagnósticas y recibir los resultados son momentos de gran estrés en los cuales el paciente debe de estar preparado ante cualquier resultado y para conseguir este estado de tranquilidad en un momento de grandes nervios es recomendable una serie de consejos:
- La obtención de información verdadera ante el diagnóstico de cáncer, tener la mayor cantidad de información básica y útil para poder decidir sobre tu atención médica. Una forma de tener mayor decisión en esto sería anotar preguntas y preocupaciones.
- Mantener abiertas las vías de comunicación, continuar con una comunicación honesta y bidireccional con las personas que te rodean, es decir, profesionales, familiares y otras personas.
- Anticiparse a los posibles cambios.
- Mantener un estilo de vida saludable, esto permitirá mejor tu nivel de energía. Para seguir esto se recomienda seguir una dieta saludable, dormir las horas necesarias. Todo esto te permitirá gestionar el estrés y la fatiga desarrollada del cáncer y su tratamiento.
- Dejar que tus amigos y familiares te apoyen, las personas pueden intervenir en la realización de tareas diarias con la finalidad de ayudarte y facilitar tu situación.
- Revisar tus objetivos y prioridades, decidir cuáles son las actividades de mayor importancia para destinarle una mayor cantidad de tiempo a estas.
- Procurar mantener tu vida con normalidad.
- Considerar la repercusión que tendrá el diagnóstico en tu vida económica, debido a los posibles gastos que supondría la atención médica destinada a tratar el cáncer o la pérdida de trabajo por el tratamiento de este.
- Luchar contra el cáncer a tu manera.
- Conversar con otras personas que se encuentren en tu misma situación, para esto se recomienda la participación en terapias de grupos para poder acceder a historias similares a la tuya, pero en otras personas y poder desahogarte en un lugar seguro.
Para la obtención de más información acceda a:
No hay comentarios:
Publicar un comentario